Bol Bol Yiyip Hiç Kilo Almayacağınız 10 Gıda

Bol Bol Yiyip Hiç Kilo Almayacağınız 10 Yiyecek

Bol Bol Yiyip Hiç Kilo Almayacağınız 10 Yiyecek....

Kilo vermeye çalışırken düştüğümüz tuzaklardan biri de ya hep ya hiç tarzında yaklaşmak, yani bir anda olabilecek en çok kiloyu vermeye çalışmak. Gerçekçi olmayan bir diyete başladığımızda birkaç gün sonra açlıktan kıvranmaya ve yasak gıdaları aramaya başlıyoruz. Bu şekilde bir kaç hafta geçirdiğimizde eski yeme alışkanlıklarımıza geri dönüyoruz. Bahanemiz hazır: Diyet işe yaramıyor.

Bol Bol Yiyip Hiç Kilo Almayacağınız 10 Gıda Bol Bol Yiyip Hiç Kilo Almayacağınız 10 Yiyecek kilo aldırmayan gıdalar kilo aldırmayan yiyecekler kilo aldırmayan